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褪黑素分泌被抑制或延迟，与嗜睡减少、警觉增强、睡眠开始延迟以及睡眠效率降低有关。因此，晚上熬夜玩手机或者使用电脑加班的人，若暴露在富含蓝光的环境下，极有可能会扰乱睡眠，导致入睡困难、睡眠质量下降。多巴胺和褪黑素的分泌呈相互抑制、相互拮抗的关系。多巴胺能够通过感光细胞上的多巴胺受体抑制褪黑素的分泌，即多巴胺分泌增多时，褪黑素分泌就会减少。多巴胺是近视发展过程中一种重要的视网膜神经递质，它还参与了眼球昼夜节律生长，抑制近视眼的轴性生长。而作为多巴胺的受体拮抗剂褪黑素，则会增加眼轴的增长。在日常生活中，一提到紫光，人们可能会下意识地将其与紫外线联系起来。但实际上，紫光并非紫外线。紫光是可见光中波长较短的光线，人眼能够直接观测到；而紫外线属于不可见光，位于光谱中紫色光之外，人眼无法直接看到，且其波长范围比紫光更短。近年来的研究表明，适量的紫光照射或许会对眼部健康，尤其是在近视预防方面产生积极影响。时尚与实用兼具的 LED 灯，是现代家居的必备之品。大路led灯批发

紫光的医学作用在《柳叶刀》杂志中有提及。作者依据已有的一些实验结论得出，紫光具有预防近视的作用。其原理是紫光能够减少视杆细胞耗氧量，从另一个角度来说，可以增加视网膜照度，从而达到预防近视的目的。目前的研究主要涉及 360 - 400 纳米波段及 400±20 纳米的波段。这是因为儿童早发性近视的关键在于视网膜缺氧水平过高，而增加视网膜照度是关键所在。由于紫光具有更大的像散系数和更小的视网膜周边离焦（子午像面更弯曲），会导致视网膜周边照度更高。近年来，有研究表明紫光可能具有一定的医学效果，尤其在预防近视方面具有积极作用。南京黑板灯led灯订做很好的 LED 灯，光线均匀，无暗区，让你的空间更加明亮舒适。

生活中的蓝光危害主要源自电子产品屏幕以及学习台灯。家长可以通过强制手段阻止孩子接触，然而对于学习灯具，家长不仅不能阻止孩子接触，还得时刻督促孩子在灯下学习。在此前提下，选择一款蓝光防护效果良好的台灯就显得极为必要。在护眼台灯领域，厂家主要通过添加蓝光防护膜的方式降低灯具的蓝光危害等级。在《应用GB/T20145评价光源和灯具的蓝光危害》（GB/Z39942—2021）中，对蓝光风险进行了区分，依次为无蓝光风险（RG0）、低蓝光风险（RG1）、中度蓝光风险（RG2）、高蓝光风险（RG3）。即使符合RG0全光谱标准的灯具，也存在视觉和非视觉的蓝光伤害。RG0标准中明确规定在一万秒（约2.8小时）内不造成视网膜蓝光伤害，然而人们在现实生活中的使用时间远远超过2.8小时，故而在不同程度上仍然会受到蓝光伤害。因此，对于家有儿女的家庭来说，家长为孩子选择一台护眼台灯十分必要。护眼台灯的选择并不只要看蓝光风险，还需考虑照度、照度均匀度、显色性、色温、频闪等多方面指标。国家标准对护眼台灯在以上各指标的具体参数都做出了明确要求。其中很小水平照度应大于500LX、照度均匀度应小于3；色温恒定为4000K；无可视频闪危害；一般显色指数（Ra）应该大于80。

20-20-20护眼法则是近距离用眼的有效护眼方法。家长可以让孩子采用这种方法，即每次阅读学习20分钟后，看向20英尺远的地方20秒，让孩子的眼睛间隔式休息，缓解近距离用眼引发的眼疲劳。或者每天保证足够的户外活动时间，比如可以在清晨或傍晚时分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又锻炼了身体。户外活动是预防近视的有效手段之一。户外高照度光环境可以促进人体合成维生素D，维生素D存在直接作用于巩膜发挥抗增殖效果，进而调节眼轴过度延长及屈光状态改变，同时维生素D有助于促进身体对钙质的吸收，能避免因钙缺乏而减弱巩膜韧性，导致眼轴增长和眼外肌痉挛。因此，建议每天至少进行1-2小时的户外活动。采用先进的半导体技术，LED 灯在照明的同时还能有效降低能源消耗，助力环保事业。

人造光包含多种光，如红光、紫光、蓝光、绿光等，为何偏偏蓝光对人体有害呢？不同波长的人造光对代谢健康和眼健康究竟有何影响？它们之间的有害性差异又有多大呢？红光属于长波长的可见光，能量较低，在日常生活中多见于暖色光源。而蓝光与紫光则是波长较短的光线，能量较高，常见于LED灯、电子设备等。在医学应用方面，有研究表明红光具有一定疗效。细胞中的线粒体对红光的吸收很明显，经红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，进而促使细胞新陈代谢加快；糖元含量、蛋白合成以及三磷酸腺苷分解增加，从而加强细胞的新生，促进伤口和溃疡的愈合；同时还能增强白血球的吞噬作用，提高机体的免疫功能。因此，在临床上有用到皮科、外科、内科、妇科、烧伤科、耳鼻喉科等诸多科室的疾病用。节能环保的 LED 灯，符合现代社会可持续发展的理念，是未来照明的发展方向。深圳台灯led灯批发

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我们都清楚，当下人们无论是进行看书学习等活动，还是使用电子设备，在生活里都无法脱离灯光。然而，普通LED灯中含有的高能蓝光却成为一大隐患。蓝光会对孩子的视网膜造成损害，引发眼睛疲劳、干涩、红和肿等症状。长此以往，近视、散光等眼疾发生的几率将会大幅提升。看到个新闻，说自家孩子开着浴霸洗澡，受到强光刺激，被诊断为黄斑性变性失明。因为儿童的角膜和结膜表层都比较娇嫩，晶状体非常清澈，无法像成年人（成年人的晶状体偏黄）一样对蓝光进行有效过滤，所以强光照射，主要是蓝光对儿童来说真不是什么好事。不只是浴霸，闪光灯、阳光，荧光灯、LED显示屏等都含有蓝光。根据卫生机构数据显示，我国儿童青少年总体近视率就达到了51.9%（其中，小学36.7%，初中71.4%，高中81.2%），统计的近视数量已经过半。较高的近视发病率，让更多人开始关注青少年的眼部健康，市场端也出现了越来越多的护眼产品。因此，我们可以吃一些叶黄素或者使用零蓝谱光源改变用眼环境。大路led灯批发

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