产后康复师健康管理资料

    二胎孕产期健康管理：科学合理的营养素摄入。能量摄入不仅*是维持孕产妇健康、良好体型、成分构成及理想活动水平的需要，也是满足胎儿组织生长需要和乳母泌乳的需要。1.保证蛋白质摄入量；控制脂肪总量，保证适量多不饱和脂肪酸摄入孕期质优蛋白的摄入大家都会比较在意，值得一提的的是，再孕妇女对多不饱和脂肪酸的摄入。研究认为多不饱和脂肪酸对胎儿及婴幼儿的大脑发育比较重要，另外，它还是体内许多抵抗性炎症因子和炎症介质合成底物，可有效降低孕期糖尿病、血脂异常、血压高等发生率。因此，2014年美国FDA建议每周应至少摄入340g鱼，所以，推荐尽可能深海鱼类，相对来讲深海鱼污染少，多饱和脂肪酸（包括大家比较熟知的DHA）含量高。2.足量摄入碳水化合物，注意膳食纤维摄入比例。优育师建议再孕产妇须保证足量碳水化合物摄入，并推荐低血糖指数食物，同时保证膳食纤维每日摄入量25～30g，这是能量平衡的关键。有研究证实膳食总纤维摄入、谷物纤维和水果纤维均与孕期糖尿病发生率呈负相关，膳食总纤维每增加10g/d，孕期糖尿病发生率发生危险性降低26%，谷物纤维或水果纤维每增加5g/d，孕期糖尿病发生率发生危险性降低23%和26%。 什么是家庭健康管理？产后康复师健康管理资料

    老年人中医药健康管理服务。一、服务对象：辖区内65岁以上常住居民二、服务内容：每年为65岁及以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。中医体质辨识按照老年人中医药健康管理服务记录表**3项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。中医药保健指导根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。0~36个月儿童中医药健康管理服务。一、服务对象：辖区内常住的0~36个月儿童二、服务内容：在儿童6、12、18、24、30、36月龄时，对儿童家长进行儿童中医药健康指导，具体内容包括：向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导；在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法；在18、24月龄传授按迎香穴、足三里的方法。 中山市区正规健康管理哪些人士需要得到专业的健康管理服务？

优育师健康管理产后康复：女性产后恢复的合适时机。1.黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒物就无法有效清理，很容易拖延恶化成为各种疾病。2.理想期产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒物已经基本清理，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的比较好时机。3.有效期产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成比较好平衡，平稳过度到正常生活阶段。

女人产后恢复，4大指标判断身体有没有恢复好？很多女人在怀孕的后期，身体会出现各种各样不舒服的表现，比如说下肢水肿，晚上尿频睡眠不好，腰酸腰痛等等，所以很多孕妇都感觉怀孕的之后这一段时间简直是太难熬了，希望赶紧把腹中的胎儿生下来，自己也能赶紧休息一下。但是女人在生完孩子之后，还需要一段坐月子的时间，才能够让身体尽快的恢复，要不然就可能会导致身体的一些机能受到影响，2个月之后若是没有恢复好，可能会导致女性落下月子病。那么在出了月子之后，怎么判断自己身体有没有恢复好呢？不妨参考这几个指标！  孕产妇健康管理服务内容主要包括有哪些？

1.特殊时期：产后1-3个月是妇女心理极度脆弱、生理极度虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。我们经常听到的产后抑郁症就是在这一时期才有的。2.中国传统“坐月子”影响：**调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复方法不当留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。3.不做产后恢复的不良影响：调查表明，生产后缺乏调养的产妇其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、排便不畅的发生率高达22％，头晕头疼的比例增加30.5％，胃不适增加16.5％，心悸者增加22.7％。另外,全世界约有28.6％的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症,影响一生健康。健康管理的宗旨是调动个体或群体及整个社会的积极性，有效的利用有限的资源来达到好的健康效果。市区中医健康管理操作

培养一个适合于家庭所有成员的良好生活习惯，是简单易行且行之有效的家庭健康管理方法。产后康复师健康管理资料

优育师小儿健康管理：小儿推拿的适应范围。1、小儿推拿适用于6岁以下小儿。2、调理小儿生理疾病：反复发烧、感冒、咳嗽、肺炎、支气管疾病、呼吸道疾病、厌食、积滞、排便不畅、腹泻、肚痛、盗汗、夜啼、遗尿、尿频、及营养不良等。3．疑难杂症，小儿肌性斜颈，面瘫，多动症，发育迟缓，脑瘫后遗症，以及增强儿童体质抵抗力推拿等。4.保健服务：小儿健体保健、小儿健脾胃保健、小儿保肺保健、小儿益智健脑保健、小儿安眠保健、小儿捏脊及小儿各关节保健等。小儿推拿的特点:1.见效快，疗效高。2.安全稳定，无痛苦，易接受。3.无毒副作用，利于疾病康复。4.治病除根，不易复发。5.可以预防保健，易学适用于家庭。产后康复师健康管理资料

中山市优育师科技有限公司是一家研发、销售、网上销售：母婴用品、玩具、计算机软硬件、游乐设备、日用制品；网络技术、信息技术的研发、转让、推广、咨询服务；家政服务；营养健康咨询；教育信息咨询。(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。优育师科技拥有一支经验丰富、技术创新的专业研发团队，以高度的专注和执着为客户提供母婴健康管理服务，母婴专业培训，月嫂，小儿推拿。优育师科技不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。优育师科技始终关注教育培训行业。满足市场需求，提高产品价值，是我们前行的力量。